Scoprire lo Yoga
Yoga: da dove comincio?
Non è semplice iniziare a praticare yoga.
C’è chi si fa intimorire dalle posizioni complicate che si vedono su Instagram, chi ha paura di annoiarsi nella meditazione, chi teme che una pratica spirituale possa essere in contraddizione con la frenesia della vita quotidiana.
C’è anche chi ha già srotolato il suo tappetino più e più volte, ma ha la sensazione di non sapersi orientare nella giunga di stili, nomi, pratiche e visioni diverse.
Se desideri cominciare a praticare yoga, o se senti il bisogno di fare un po’ di chiarezza e dare una solida base alla tua pratica, questo corso fa per te 🙂
Lo yoga in teoria e in pratica
Scoprire lo yoga ti fornirà gli strumenti basilari per esordire e orientarti nel mondo dello yoga a trecentosessanta gradi, dalla teoria alla pratica.
In un contesto in cui lo yoga viene spesso equiparato a una ginnastica corporea, è sempre più importante ritrovare il cuore e il senso profondo di questa antica visione spirituale, per non fraintendere i suoi intenti, saper leggere il panorama contemporaneo ed essere pienamente liberi e libere di scegliere il proprio stile e costruire la propria strada.
Cosa comprende il corso
- 4 video di teoria che ti permettono di conoscere i fondamenti dello yoga a livello storico e filosofico.
- 4 video di pratica che ti insegnano un metodo con cui accostarti a una lezione di yoga di qualunque stile;
- esercizi per coltivare gli insegnamenti in modo individuale;
- 1 ebook che raccoglie i contenuti teorici perché siano sempre con te;
- 1 bibliografia essenziale che ti permetterà, se vorrai, di approfondire le tue conoscenze;
- la possibilità di scrivere a Celeste le tue domande e confrontarti con lei;
- 1 attestato di partecipazione.
A chi si rivolge?
- non ha mai praticato yoga e desidera cominciare;
- pratica già yoga e vuole consolidare le basi;
- si è concentrato solo sulla pratica corporea, e desidera recuperare una conoscenza più ampia di questa disciplina;
- si sente disorientato di fronte al panorama dello yoga contemporaneo e vuole provare a chiarirsi le idee.
Informazioni
- Il videocorso Scoprire lo yoga sarà eternamente tuo.
- Acquistando il videocorso potrai accedere a un’area riservata che raccoglie tutti i tuoi materiali.
- Le lezioni di teoria hanno una durata di circa mezz’ora e affrontano i seguenti temi: le origini dello yoga; lo yoga di Patanjali, il “tantra“, il corpo energetico.
- Le lezioni di pratica hanno una durata di circa un’ora e affrontano i seguenti temi: i fondamenti del movimento; le posizioni in piedi; usare il centro del corpo; praticare con sensibilità.
Costi
Il costo del corso intero è di 149 euro.
Per le persone iscritte a Spazio Celeste, il costo è di 135 euro.
