Di certo, il concetto di “unione” ci aiuta a capire la lezione più grande che questa antica pratica nata in India ha da insegnare a noi occidentali del ventunesimo secolo: l’importanza di integrare e armonizzare le parti che ci compongono e che troppo spesso percepiamo come “divise”. “Unificare” mente, corpo e spirito significa riuscire a essere pienamente presenti di fronte alla vita che si manifesta e riappropriarsi del nostro “qui e ora”.