Lo yoga secondo me
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La pratica del corpo, dell’energia vitale e dell’integrazione con l’Universo!
Ovunque si legge che Yoga significa “unione”. Questa è solo una delle possibili traduzioni di un termine che, come tutte le parole sanscrite, ha molti significati.
Armonia e unione
Di certo, il concetto di “unione” ci aiuta a capire la lezione più grande che questa antica pratica nata in India ha da insegnare a noi occidentali del ventunesimo secolo: l’importanza di integrare e armonizzare le parti che ci compongono e che troppo spesso percepiamo come “divise”. “Unificare” mente, corpo e spirito significa riuscire a essere pienamente presenti di fronte alla vita che si manifesta e riappropriarsi del nostro “qui e ora”.
La relazione e la connessione
L’unione a cui lo Yoga mira non riguarda solo l’integrità del nostro essere, ma anche la nostra relazione con l’Universo. Praticare questa disciplina significa imparare a sentire la nostra connessione con l’ambiente che ci ospita, con gli altri esseri viventi, con la vita in senso ampio.
Il bello è che tutto questo comincia dal corpo, dal respiro, e dal piacere di esplorare le nostre caratteristiche senza giudizio, senza ansia da prestazione e nel pieno rispetto di quei “limiti” che definiscono la nostra identità.
Le prossime pratiche di yoga
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